好多小伙伴都怀揣着主播梦，满心欢喜地准备在镜头前大显身手，可一看到镜头，瞬间就“蔫”了，大脑直接死机，之前背得滚瓜烂熟的台词全忘光，说话结结巴巴，手脚都不知道往哪儿放，整个人局促得不行。
我当年也是这么过来的，今天就把我怎么克服面对镜头恐惧的方法分享给你们！
为什么一面对镜头就“露怯”？
第一个原因，大家对镜头太陌生了，咱平时跟朋友唠嗑，有来有回，一点不犯怵。可镜头是冷冰冰的，没表情也没回应，完全不知道该用啥状态说话。
还有一个原因就是紧张，很多新手宝宝准备直播内容的时候，抄了一堆话术，可真到了镜头前，脑子根本跟不上嘴巴。就好比你背了一篇课文，一紧张，往往连第一句都想不起来了。
4招教你克服镜头恐惧
1.对着镜子练习说话
没事就多照照镜子，看着镜子里的自己说话、做表情，就像在和另一个自己对话一样。另外，把自己的直播练习过程录下来，事后反复看，找找自己哪里表现得好，哪里还有改进的空间。我刚开始做主播的时候，每次录完回看，都能发现好多问题，比如表情太僵硬、口头禅太多。发现问题，就针对性地改，慢慢地就能越做越好！
2. 每天拍十条口播短视频
拿出手机，打开抖音，拍面对镜头口播的视频。不管是对口型，还是自己写一段口播内容，每天坚持拍十条。这十条短视频也不用发布，主要是为了锻炼和镜头的互动感。我有个学员，之前特别害怕镜头，按照这个方法坚持练了一个月，再上镜的时候，那状态简直判若两人，自信又自然！
3. 把镜头当成活生生的人
别把镜头当成一个冷冰冰的机器，把它想象成你最熟悉、最亲近的人，像你的好闺蜜、好兄弟，或者是家里可爱的宠物。你平时跟他们怎么聊天、怎么分享好玩的事儿，在镜头前就怎么来。我直播的时候，就经常把镜头当成我的好朋友，跟他们分享我最近发现的好物、有趣的生活经历，这样一来，直播的时候就会放松下来。
4. 模仿同行主播的直播状态
要是你有对标的同行，那就多去看看他们的直播，仔细模仿他们说话的语气、语调，还有那些吸引人的动作。要是暂时还没找到对标同行，也没关系！在抖音上随便找个热门短视频，像明星、网红的视频就很不错，模仿他们的神情、动作。比如说，之前有个很火的舞蹈视频，好多新手主播就模仿里面的舞蹈动作，在自己的直播间表演，吸引了不少观众呢！记住，做直播，先模仿再超越！
5. 化妆
在化妆的过程中，你能找到自己在镜头前最好看的角度，分析出自己的优势和劣势。我每次直播前，都会认真化妆，选一个最适合自己的角度，直播效果会更好。
